BMI 值计算器 – 轻鬆计算身体的肥胖程度，帮助使用者注意

现代的社会中，人们比以前更加注重身体的健康，我们常说「人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康」，所以照顾好自己的身体是十分重要的一件事，而随着我们吃的食物越来越精緻，肥胖的问题也渐渐地如影随形，世界卫生组织目前建议以身体质量指数，也就是我们常说的 BMI 值来衡量身体的肥胖程度，而今天站长就推荐给大家一个可以快速计算 BMI 值的线上工具，让每一个人都可以更加方便地掌握好自己的健康。

BMI 值计算器是由亚东医院所提供的线上 BMI 值计算工具，可以帮助使用者快速计算身体的 BMI 指数以便更好掌控自己的健康，目前国民健康署建议成人的 BMI 值应该要维持在 18.5 ~ 24 之间，由于过胖和过瘦都有可能提高某些疾病的发生机率，所以建议大家要把 BMI 值尽量维持在正常範围中，此外由于 BMI 值并没有将体脂肪率给计算在内，所以说就算结果显示 BMI 值超重的人，实际上也可能并非是真的肥胖。

STEP 1

进到 BMI 值计算器后，使用者可以在上方看到关于 BMI 值的公式解说，并有告诉使用者正常的 BMI 值範围，而我们所熟知的 BMI 公式及单位如下，供使用者参考。

BMI = 体重 (公斤) / 身高 2(公尺 2)

STEP 2

再来请在下方输入自己的身高和体重，然后点击「开始计算」按钮。

STEP 3

最后下方会显示出计算完成的 BMI 值，同时有对照表可以给使用者做健康的参考。